Chính trị

08 Tháng Tư 2020

Chống cảm cúm bằng những thực phẩm siêu tốt

Thứ Bảy 01/02/2020 | 17:13 GMT+7

VHO-Trong thời điểm căn bệnh virus corona đang biến chuyển vô cùng phức tạp, một số lời khuyên về những thực phẩm sau sẽ giúp ngăn ngừa bệnh cảm cúm.

 Thịt gà:

Theo nghiên cứu của Đông y, thịt gà là món ăn rất giàu dinh dưỡng như khoáng chất Selenium, Tryptophan và Serotonin…, giúp bồi bổ cơ thể suy yếu đồng thời làm tăng cường hệ miễn dịch.

Thịt gà có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, đồng thời được xem là thuốc quý trong Đông y có khả năng chữa bệnh cảm cúm, cảm lạnh. Hãy sử dụng thịt gà để nấu súp, hoặc cháo để người bị cảm lạnh, cảm cúm có thể bồi bổ sức khỏe. Còn những người khỏe mạnh lại tăng cường thêm sức đề kháng chống cảm.

Ăn khoai lang nướng hoặc luộc đều giúp bổ sung Vitamin A cần thiết. Ảnh: T. L.

Ăn khoai lang nướng hoặc luộc sẽ giúp bổ sung vitamin A cần thiết  cho cơ thể. Ảnh: T. L.

Khoai lang:

Một củ khoai lang chứa rất nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin A. Vitamin A đóng vài trò hiệu quả trong việc duy trì sức khỏe của các bề mặt niêm mạc bên trong mũi, làn da hay thậm chỉ là cả đường tiêu hóa.

Với nhiệm vụ là phòng tuyến đầu tiên của cơ thể, làn da, niêm mạc cần được bổ sung các dưỡng chất để ngăn ngừa nhiễm trùng xâm nhập vào cơ thể của bạn.

Các loại đậu:

Có nhiều người khoái khẩu thưởng thức món ăn từ hạt đậu, không chỉ vì ngon mà còn do chúng có rất nhiều dưỡng chất. Là một nguồn protein lành mạnh hoàn hảo, đậu có thể giúp cho người ăn được bổ sung nhiều chất nhằm tránh cảm lạnh, cảm cúm, nhất là nếu bạn đã bị tiết trời lạnh làm cho đau nhức cơ thể thì những món từ đậu là sự lựa chọn hoàn hảo.

Một cách làm dễ nhất chính là nấu các loại đậu với các món ăn khác nhau như súp, đồ hầm để đậu được thơm, ngon, mềm lại rất dễ ăn. Kết hợp với cháo cũng sẽ tạo nên một món ăn chống nguy cơ cảm cúm.

/ Các món ăn từ đậu vừa ngon lại còn bổ dưỡng tốt cho người cảm cúm.

Các món ăn từ đậu sẽ bồi bổ tốt cho người bị cảm cúm

Gừng:

Bất cứ khi nào cơ thể trở nên lạnh hơn, hãy bổ sung một tách trà gừng.

Công dụng của trà gừng hiệu quả hơn rất nhiều với đặc tính kháng viêm cực mạnh có thể chữa, ngừa cảm cúm cảm lạnh. Một số người hay có thói quen nhâm nhi một ly trà gừng ấm nóng vào những tiết trời se lạnh.

Trong y học cổ truyền thì gừng có vị cay thuộc tính ấm, đi vào 3 kinh phế, tỳ, vị, vì vậy, các bài thước xưa thường dùng 3 - 5 lát gừng sống pha với trà để chữa bệnh cảm hàn.

LAODONG.VN

Print

Hãy Đăng nhập hoặc Đăng ký đăng nhận xét.

Thời tiết

22oC

Độ ẩm: 73%

Tốc độ gió: 9 km/hkm/h

Cập nhật lúc 12:00:00
ngày 2020-04-08

Danh mục bài viết

«Tháng Tư 2020»
T2T3T4T5T6T7CN
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9101112
13141516171819
20212223242526
27282930123
45678910

© BÁO VĂN HÓA ĐIỆN TỬ
Cơ quan chủ quản: Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch
Giấy phép Báo điện tử số: 422/GP-BTTTT cấp ngày 19.8.2016
Bản quyền thuộc về Báo Văn hóa. Mọi hành động sử dụng nội dung đăng tải trên Báo điện tử Văn hóa tại địa chỉ www.baovanhoa.vn phải có sự đồng ý bằng văn bản của Báo điện tử Văn hóa.
Liện hệ quảng cáo: 024.22415051

Tổng Biên tập: CHU THỊ THU HẰNG
Phó tổng Biên tập: LƯƠNG TRUNG HIẾU
Phó tổng Biên tập: PHAN THANH NAM
Tòa soạn: 124 Nguyễn Du, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
Điện thoại: 024.38220036 - FAX: 024.38229302
Email: baovanhoa@fpt.vn

Close 2020 Bản quyền thuộc về Báo Văn Hóa
Back To Top